"Nicht mit mir!" - Selbstverteidigungskurs für Kinder und Jugendliche

NiMi ist ein toller Selbstverteidigungskurs für Kinder und Jugendliche. Einfach zu erreichen im Münchner Westen.

Termine (geplant, Uhrzeiten können sich noch ändern)

Altersklasse 11-15
Da es sich um einen Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs handelt, werden auch Themen über sexuelle Gewalt behandelt. Aus diesem Grund wird versucht, Jungs und Mädchen dieser Altersgruppe getrennt voneinander zu beschulen. (Ausnahme: kann der Kurs aufgrund zu geringer Teilnehmerzahl nicht stattfinden, werden die Kurse gemischt und einzelne Bereiche getrennt voneinander behandelt)

Mädchen/Jungs:
Sa., 11.03.2017, 17:00 – 18:30 Uhr Kursteil 1
So., 12.03.2017, 13:30 – 15:00 Uhr Kursteil 2
So., 19.03.2017, 13:30 – 15:00 Uhr Kursteil 3
Sa., 25.03.2017, 17:00 – 18:30 Uhr Kursteil 4
So., 26.03.2017, 13:30 – 15:00 Uhr Kursteil 5
Jungs:
Sa., 11.03.2017, 18:30 – 20:00 Uhr Kursteil 1
So., 12.03.2017, 15:00 – 16:30 Uhr Kursteil 2
So., 19.03.2017, 15:00 – 16:30 Uhr Kursteil 3
Sa., 25.03.2017, 18:30 – 20:00 Uhr Kursteil 4
So., 26.03.2017, 15:00 – 16:30 Uhr Kursteil 5

Altersklasse 7-10
Herbst 2017
Die genauen Termine werden in Kürze auf unserer Homepage veröffentlicht.

Kursgebühren

70 € / Teilnehmer für den kompletten Kurs

  • incl. Elternabend und Material (jedes weitere Kind in der Familie 40€)
  • incl. 3 mal Schnuppertraining Freitags 16.30-17.45 Uhr

"Nicht mit mir! - Schütz Dich vor Gewalt!"

Nach Kursteilnahme können die Kinder bei Interesse und nach Absprache mit den Trainern direkt in das Kampfsport-Kindertraining der Abteilung Ju-Jutsu des ESV München einsteigen.

JJ

Kursinhalte

Prävention:

  • Gefahrenbewusstsein
  • Richtiges Verhalten und Auftreten
  • Einschätzen von Situationen
  • Tricks der Täter kennen
  • Sprache und Begriffe, um sich mitteilen zu können

Selbstbehauptung

  • Selbstbewusstes Auftreten und effektives Verhalten
  • Körpersprache, Mimik und Gestik bewusst einsetzen
  • Einsatz der Stimme, Schreiübungen
  • Erfahren der eigenen Stärke
  • Flucht und Hilfe
  • Notwehr und Nothilfe

Selbstverteidigung

  • Verbale Verteidigung
  • Körperliche Verteidigung:?Kick-and-Run? -Prinzip
  • Verhältnismäßigkeit:?Schulhof ?Ernstfall?

Was sind Nicht-mit-Mir-Kurse?

Fitness, Sportlichkeit oder Kampfsporterfahrung sind für unsre Kurse nicht nötig! Jeder kann lernen sich zu verteidigen! Verteidigung beginnt im Kopf und nicht bei den Techniken! Wir zeigen Möglichkeiten auf, mit Gefahren umzugehen und sie soweit wie möglich zu vermeiden. Wir stärken Kinder und Jugendliche. Sie lernen gefährliche Situationen besser einzuschätzen und werden selbstbewusster - ohne sich zu überschätzen!

Methodik und Didaktik der Kurse

  • altersgerechte, spielerische Vermittlung der Kursinhalte
  • Einsatz von Bilderbüchern/ Comics/ Plakaten/ Zeitungsberichten
  • freie und geführte Rollenspiele
  • Raufspiele (nach Regeln!)
  • wenige, effektive, einfach zu lernende Techniken
  • Verwendung verschiedener Hilfsmittel (Bälle, Fichtenholzbretter für Bruchtests)
  • Auf- und Abwärmtraining im Zusammenhang mit den jeweilen Kurs-Inhalten

Je nach Alter, Interessen und Wünschen der Kinder variieren die Themen und Techniken in den einzelnen Kursen.

Was ist Ju-Jutsu?

Ju-Jutsu ist eines der effektivsten und modernsten Selbstverteidungssysteme für die Praxis des täglichen Lebens sowie klassische Kampfkunst in einem. Ju-Jutsu, 'die sanfte Kunst' (übersetzt), konzentriert sich hauptsächlich auf Selbstverteidigungstechniken. Jede Verteidigungstechnik ist gegen mehrere Angriffsarten anwendbar und leicht erlernbar.

Weitere Informationen zu dem Kurssystem "Nicht mit mir" bei jjvb.de.